코로나19 팬데믹, 마음 건강 지키는 5가지 방법 | 정신 건강, 스트레스 관리, 우울증, 불안 극복

코로나19 팬데믹, 마음 건강 지키는 5가지 방법 | 정신 건강, 스트레스 관리, 우울증, 불안 극복 코로나19 팬데믹은 우리 삶의 모든 면에 영향을 미치며, 특히 정신 건강에 큰 부담을 주고 있습니다. 사회적 거리두기, 불안정한 경제 상황, 그리고 미래에 대한 불확실성은 많은 사람들에게 스트레스, 우울증, 불안을 야기합니다. 하지만 긍정적인 것은, 이러한 어려움 속에서도 우리의 마음 건강을 지키고 … Read more