커피, ‘독’이 될 수도 ‘약’이 될 수도 있다?! | 커피 효능, 부작용, 건강하게 즐기는 법

커피, ‘독’이 될 수도 ‘약’이 될 수도 있다?! | 커피 효능, 부작용, 건강하게 즐기는 법 매일 아침 커피 한 잔으로 하루를 시작하는 분들이 많으실 텐데요. 커피는 카페인 함량이 높아 각성 효과를 주고 집중력을 높이는 데 도움을 주지만, 과도한 섭취는 불안, 불면증, 두통 등의 부작용을 유발할 수 있습니다. 커피는 단순한 음료를 넘어 건강에도 영향을 미칠 수 … Read more